1 tydzien

Telefon uzywany przez dziewczyne przez tydzien nie ma ani jednej ryski pudelko instrukcje sluchawki ladowarka usb wszystko jest cena 160 zl do negocjacji. Tylko powazne oferty Zmieniony przez - napO w dniu 2011-04-20 16:38:13

Witam Mam takie pytanie Kiedyś zchodzac na siłownie meczyło mnie 12 serii, pozniej 16 a teraz moge zrobić z 20 serii i dopiero wtedy czuje partie przez cały tydzień To jak mam robić to 20 serii czy 12-15

Na dniach przyjdzie mi kreatyna, i mam takie pytanie. pracuje, i co tydzień mam inną zmianę, raz 1 raz 2. i czy jak na drugiej zmianie, wezmę kretke rano, i po treningu czyli około 13:30, czy kretka będzie działać tak jak powinna ?

Siemka Leci tren Ace 100e2d i 500 susty week + letrozole 1 tab2,5mg na tydzien, zastanawiam sie nad zmniejszeniem testo do 250 week, czy wtedy możliwe, że tren by lepiej działał? Czytalem coć o tym ale nie moge znaleść, więc pytam :)

Coś takiego wpadło mi w ręce, spotkał się ktoś z tym? Leci dopiero tydzień, później będę mógł powiedzieć coś więcej nt działania. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab8da66e6f904dce8f16e27fe66abbaa.jpg

Jak ugotowac kasze jaglana zeby byla jak najlepsza?? Czy moge ja ugotowac w niedziele na caly tydzien a pozniej 'odgrzewac'?

Witam. Czy mogę zamienic plan na FBW po skonczeniu mojego drugiego splitu (pierwszy robilem 2 miesiace tydzien przerwy regeneracyjnej i teraz robie drugi ktory rowniez ma trwac 2 miesiace) ?

Witajcie ułożyłem wedle zaleceń co trzy godziny i białko na kg masy ciała powyżej kalorii, ale masa przez tydzień poszła trochę w dół co zmienić prosze o pomoc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/494a79a98c24414fb527d459a701c32b.png

mam takie pytanko co lepiej wziasc tes.prolongatum czy deke??i jeszcze chcialem sie zxapytac mam okazje kupic deke ale jest ona w cm dokladnie 2 cm ile to jest czy to jest w zastrzykach i ile w takim razie cm na tydzien z gory dzieki

cwicze splitem 2xpartia/tydzien. we wtorki i piatki robie nogi z plecami i bickiem. mc moge wykonywac zalozmy tylko we wtorek albo tylko w piatek? czy lepiej i we wtorek i w piatek?bo jakos nie przepadam za martwym a robic trzeba:)moze jakas alternatywa?

jak zalagodzic apetyt na slodycze oszukac zoladek jesli jestem glodna schudnac 5kg w dwa tygodnie bez drastycznej diety i bez efektu jojo dajcie prosze jakies namiary gdzie moge takia rozpiske znalesc na caly tydzien

Siemanko, ćwiczę już tydzień z Xplodem brałem 3 miarki ale czuje się jak naćpany po treningu. Opłaca się teraz zmniejszyć dawki? Czy może się do tego przyzwyczaję? Nigdy nie brałem odzywek przed treningowych i nie piję kawy :D

poniedziałek: karate wtorek: judo środa: karate czwartek:judo piątek: karate sobota, niedziela: wolne + co drugi tydzień studia Gdzie by można wkomponować siłownie? Oczywiście rano tak około 6.30 (Mam 22 lata, 72kg, 180cm)

Witam! Wlasnie koncze cykl na mono.. zostal mi ostatni tydzien... Zastanawiam sie jaka suplementacje teraz stosowac po cyklu, czy wogole cos lykac, jak zmienic diete i trening?

Panowie co myślicie o robieniu jednego dniu płynnego na tydzień? Chodzi mi o : -Soki -Jogurty -Ser + jogurt wymixowany -Kremy -Woda -Woda z białkiem -Jakas lekka zupa? Stosował ktoś? Opłacalne?

Poparzylem tydzien temu stope,od 2 dni mam spuchnieta i czerwona z pęcherzami.Jezeli leze z noga na poduszczce nie boli jak zaczynam chodzic straszny ból,lekko czuje goraczke w stopie.Noge smaruje Alaltanem.Czy cos sie dzieje nie dobrze?

Witam serdecznie prosze o ocene filmiku czy takie cwiczenia nadaja sie dla poczatkujacego Ćwicze przez caly tydzien oto link do filmiku: http://www.youtube.com/watch?v=y_W_9-uW-3Y prosze o ocene i z gory dzieki :)

ile powinna trwac przerwa miedzy jednym a drugim planem masowym ? dokladniej chodzi mi o to ze przerwalem hst w polowie 5 i chcem zaczac dielony. Czy tydzien odpoczynku starczy ?

witam takie pytanko skierowane do was jak mam jesc tauryne jezeli caly tydzien mam trenigi"siatkowka" a w poniedzialki .srody i piotki na silowni jestem. wiec jak jo dawkowac??

Tak jak w temacie za tydzień będę na feriach w zakopanem, będę musiał zrobić dwa treningu, która silownię dla mnie polecacie oraz na której będzie ktoś chętny do pomocy(podanie sztangi asekuracja) ??